Η τεχνική μεγέθυνσης του πέους είναι να τεντώσετε το πέος. Όταν γίνεται καθημερινά, οι σύνδεσμοι που υποστηρίζουν το πέος και τους μαλακούς ιστούς τεντώνονται και επιμηκύνονται. Γίνεται πιο ελαστικό, και με τη στύση, αυξάνεται ο όγκος του αίματος που γεμίζει το όργανο. Όμως το αποτέλεσμα δεν είναι άμεσα ορατό, αλλά εμφανίζεται μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, με τακτική προπόνηση.
Πλεονεκτήματα των μεθόδων
Με συνεχή συμπίεση και τέντωμα, μπορεί να αναμένεται αύξηση του μεγέθους του πέους ενισχύοντας τους μυς σας. Μεγαλώνει τόσο με τη στύση όσο και με την κανονική κατάσταση.
Λόγω της σωστής εκτέλεσης και άντλησης αίματος, το πέος θα μεγαλώσει.
Άσκηση καθημερινά ή τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Η τεχνική τεντώματος είναι απολύτως ασφαλής και δεν βλάπτει το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, το πέος θερμαίνεται. Μαζί με το πέος, λόγω του τεντώματος, οι όρχεις γίνονται μεγαλύτεροι. Εκτός από την αύξηση του μεγέθους της ανδρικής ηλικίας, η τεστοστερόνη και το σπερματικό υγρό παράγονται πιο ενεργά σε ασθενείς. Αυτό έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα.
Μη αυτόματη ενέργεια
Πριν ξεκινήσει η άσκηση, ένας άντρας ζεσταίνει το πέος του εφαρμόζοντας μια υφασμάτινη συμπίεση με ζεστό νερό στο στομάχι του. Μετά από αυτό, το πέος τυλίγεται σε μια συμπίεση και διατηρείται μέχρι να ζεσταθεί για τρία έως πέντε λεπτά.
Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί από άνδρες για αρκετές δεκαετίες. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε πολλά χρήματα σε μεθόδους αύξησης, απλώς αγοράστε λάδι μασάζ και χρησιμοποιήστε τη δύναμη των χεριών σας. Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι ότι είναι εύκολο να γίνει σχεδόν οπουδήποτε σε μια βολική στιγμή. Η ουσία της τεχνικής: κατά τη διάρκεια των κινήσεων μασάζ, ο όγκος του αίματος στα πυελικά όργανα αυξάνεται, οι ιστοί γίνονται πιο ογκώδεις. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να μεγεθύνετε το πέος, να βελτιώσετε τη λίμπιντο, να ενισχύσετε την ισχύ και να σας επιτρέψει να ελέγξετε την εκσπερμάτωση.
Ασκήσεις:
- Παίρνουμε το κεφάλι στα χέρια μας, το πιέζουμε. Ένας άντρας δεν πρέπει να πονάει. Ταυτόχρονα, τραβάμε πίσω το κεφάλι για 3-5 λεπτά. Κάντε ελαφρύ μασάζ για να ενισχύσετε τη μικροκυκλοφορία της ροής του αίματος. Τραβήξουμε προς διαφορετικές κατευθύνσεις με τον ίδιο τρόπο. Εκτιμώμενος χρόνος εκτέλεσης: 5 λεπτά κάθε διαδρομή + μασάζ για άλλα 20 λεπτά. Τελειώνοντας τους χειρισμούς, πιέστε το κεφάλι αρκετές φορές και χαλαρώστε. Περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δείτε στο βίντεο.
- Παίρνουμε ένα χαλαρό πέος στα χέρια μας, το πιέζουμε απαλά με τα δάχτυλά μας. Τεντώνουμε το πέος παράλληλα με το πάτωμα. Το τέντωμα των ιστών πρέπει να συμβεί, αλλά χωρίς πόνο. Αναπαυόμαστε για λίγα λεπτά. Επαναλήψεις: 10.
- Κάνουμε τα ακόλουθα για 5 λεπτά: απλώστε πολύ λιπαντικό στην παλάμη του χεριού σας και σύρετε το πάνω και κάτω στο πέος. Κοντά στη βάση του πέους, η δύναμη πρόσφυσης πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο δυνατή. Μετά από αυτό, τραβάμε το πέος προς τα κάτω, στερεώνοντάς το για λίγα λεπτά. Τραβήξουμε σε κάθε κατεύθυνση με τη σειρά. Στο τέλος, καλύπτουμε το πέος με τα δάχτυλά μας και τη βάση, το κρατάμε σφιχτά για λίγο και το κινούμε προς τα πάνω, σαν να "αποστάζουμε" το αίμα προς την κατεύθυνση του κεφαλιού.
- Πιάστε το πέος με δύο δάχτυλα και μετακινήστε το πάνω και κάτω, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος. Κατά καιρούς σταματάμε τις κινήσεις, διατηρώντας τη μέγιστη ποσότητα αίματος στα γεννητικά όργανα.
- Φέρνουμε το πέος σε κατάσταση στύσης, τραβήξτε μέχρι να γίνει αισθητό το τέντωμα. Συνεχίστε να τεντώνετε για πέντε έως επτά λεπτά. Πώς να κάνετε τη σωστή άσκηση μπορείτε να δείτε στο βίντεο.
V-stretch
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο τράβηγμα του πέους προς τα έξω από ένα ορισμένο σημείο κατά μήκος του άξονα λόγω του φορτίου στους μαλακούς ιστούς και τους συνδέσμους του. Με αυτήν τη μέθοδο, αυξάνοντας την πίεση με τις συνδυασμένες και δευτερεύουσες δυνάμεις, είναι δυνατόν να δράσουμε στο πέος περισσότερο από ό, τι με το συνηθισμένο τέντωμα.
Το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου βασίζεται στην ενίσχυση δύο διανυσμάτων σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
Ζεσταίνετε το πέος και τους συνδέσμους του ηβικού οστού με μια θερμή συμπίεση ιστών. Η λαβή γίνεται με δύο χέρια. Ένα στη βάση του πέους και ένα κάτω από το κεφάλι. Μεταξύ των τεντωμάτων, είναι απαραίτητο να κουνήσει το πέος, χτυπώντας το στους μηρούς, κάνοντας μασάζ για να αυξήσει τη ροή του αίματος. Εάν έχετε μια επώδυνη επίθεση, τότε το παρακάνετε με τέντωμα. Σταματήστε και σταματήστε για όλη τη διάρκεια της άσκησης.
Μασάζ
Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στον εαυτό σας. Προετοιμάστε το πέος σας θερμαίνοντάς το πρώτα. Η προθέρμανση θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας. Μετά την προετοιμασία του μέλους, σκουπίζεται στεγνό με μια χαρτοπετσέτα και τρίβεται. Το πέος πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση, να πάρει το κεφάλι, να το συμπιέσει, να τραβήξει το πέος στο πλάι. Τραβήξουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, συνεχίζοντας να το κάνουμε για αρκετά λεπτά. Αυξάνοντας σταδιακά την ένταση. Στη συνέχεια ξεκουραζόμαστε για 60 δευτερόλεπτα, αρχίζουμε να το τραβάμε σε άλλες πλευρές.
Κάνουμε μασάζ στο πέος, πιέζοντάς το σε μια γροθιά 20-25 φορές, τραβώντας το πρώτα, κατευθυνόμενο προς τα κάτω, προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, 10 φορές το καθένα. Η ορθότητα της απόδοσης φαίνεται στο βίντεο. Χτυπάμε το σώμα του πέους τουλάχιστον 10 φορές σε ολόκληρη την επιφάνεια.
Ασκήσεις Kegel
Με τη βοήθεια αυτού μπορείτε εύκολα να μεγεθύνετε το πέος, να δυναμώσετε την ισχύ και να ενισχύσετε τον οργασμό του άνδρα. Αυτή η τεχνική είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή.
- Ψάχνουμε για PC-μυ. Για να το κάνουμε αυτό, κατά την ούρηση, σταματάμε τη διαδικασία στη μέση, αισθανόμαστε αυτόν τον μυ. Ένας άντρας, με τον ίδιο τρόπο, μπορεί να ελέγξει τη διαδικασία της εκσπερμάτωσης.
- Πιέστε και χαλαρώστε τους μυς που βρέθηκαν, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο των συσπάσεων του. Παράλληλα με αυτό, ασκούμε παρατεταμένη συμπίεση του πέους, έως και μισό λεπτό. Πώς να το κάνετε σωστά μπορεί να δει στο βίντεο.
- Συνεργαζόμαστε με τον μυ σε έναν καταρράκτη, αυξάνοντας το παραγόμενο φορτίο. Πιέστε δυνατά και μετά χαλαρώστε. Η επόμενη συμπίεση πρέπει να είναι ακόμη πιο δυνατή. Η συμπίεση γίνεται αργά. Μόλις αισθανθείτε τρόμο στον μυ, τότε ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Αναπνέουμε βαθιά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι κριτικές των ανδρών επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα για την αύξηση του πέους και την ενίσχυση της στύσης.
Παρενέργειες μετά την άσκηση
Μέρος της άσκησης με υπερβολική συμπίεση μπορεί να έχει πολλές συνέπειες. Δεν είναι επικίνδυνα και μεταδίδονται μόνα τους χωρίς την παρέμβαση των γιατρών.
- Σκούρωση του πέους. Χαρακτηρίζεται από αποχρωματισμό του πέους ή σκουρόχρωμο ορισμένων περιοχών. Αυτό εμφανίζεται συχνά αρκετούς μήνες μετά την έναρξη της άσκησης. Η έντασή του εξαρτάται από στενά αγγεία.
- Φλέβες που προεξέχουν στην επιφάνεια του πέους. Με την άσκηση, τα αγγεία αυξάνονται σε μέγεθος και γίνονται πιο αισθητά.
- Εμφανίζονται σημεία. Κυρίως εντοπίζεται στο κεφάλι του πέους. Έχουν κόκκινο χρώμα και μοιάζουν με σημάδια ένεσης. Λιγότερο συχνά σκουραίνουν και γίνονται μεγαλύτερα. Αυτό σημαίνει ότι η ένταση της άσκησης πρέπει να μειωθεί.
Ολοκληρώστε το τέντωμα με ελαφριές κινήσεις μασάζ του πέους και ζεστασιά. Οι μύες χαλαρώνουν εύκολα με ζέσταμα. Για μασάζ, πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις και να τρίψετε το σώμα του πέους με μια ενυδατική κρέμα. Τέτοιες κινήσεις θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται μια συμπίεση ιστού θέρμανσης. Σκουπίζουμε το πέος στεγνό με χαρτοπετσέτα ή χαρτί. Μπορείτε να το βυθίσετε σε ένα δοχείο ζεστού νερού και στη συνέχεια να το σκουπίσετε επίσης.